In der Yoga Therapie wird das uralte Wissen des Yogas lebendig, indem auf die individuellen gesundheitlichen Bedürfnisse eingegangen und die innere Lebenskraft mit einem spezifisch ausgewählten Yogaprogramm gestärkt wird.
Entsprechend der alten Schriften des Yoga besteht der Mensch aus fünf Schichten oder Ebenen: die physische bzw. körperliche, die energetische, die emotionale, die geistige und die spirituelle. Yoga Therapie hilft, individuelle Blockaden in der ein oder anderen Schicht zu lösen und ist damit ganzheitlich ausgerichtet. Auf diese Weise werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Zur Anwendung kommen dabei sowohl die „Energy-Block-Release“-Übungen aus dem Dru Yoga, verschiedene Asanas (Yogapositionen) und Sequenzen, Pranayama-Übungen (Atemtechniken), Meditation sowie Tiefenentspannung.
Die positiven Wirkungen von Yoga auf die Gesundheit und das Wohlbefinden wurden bereits in vielen klinischen Studien untersucht und nachgewiesen. Yoga Therapie ersetzt nicht die schulmedizinische Gesundheitsversorgung, sondern ist vielmehr ein komplementäres Angebot, das hilft, die eigenen Selbstheilungskräfte zu stärken.
Dru Yoga Therapie ist für jede und jeden geeignet, die/der motiviert ist, gemeinsam mit der Therapeutin ein auf die individuellen Gesundheitsbedürfnisse abgestimmtes Yogaprogramm zu entwickeln und anzuwenden. Als Therapie werden ausgewählte Übungen empfohlen. Regelmäßiges selbständiges Praktizieren erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Therapieerfolgs.
